HYPNOSE, STRESS OG SMERTEBEHANDLING!
Stress og smerte er noget meget almindeligt for sportsudøvere og herfor også et af de områder der er behandlingskrævende i det både stress og smerte kan hindre sportsudøveren i at træne og præstere optimalt. Som mentaltræner råder jeg over en række værktøjer eller metoder til brug for delt stressreduktion, smertebehandling og smertelindring, den vigtigste og mest brugbare metode jeg har i min værktøjskasse er hypnose og kombinationen af mental træningsprogram og hypnose. Stress og smerte er intimt forbundet. Når man er i smerte forårsager dette ofte stress, ligeledes vil stress forværre smerte. Psykoterapi - herunder hypnose, meditation og afslapning - kan hjælpe med at bryde den onde cirkel af stress og smerte. Ved smerte behandlinger, fokuseres på forholdet mellem sind og krop, som noget helt normalt, noget der for nogle mennesker kan betragtes som en alternativ metode men som sagtens kan være en komplementær behandlingsform til anden smertelindring eksempelvis medicin. Uanset hvordan man er mærket af sine smerter er der i dag dokumentation for, at mange mennesker med smerte kan hjælpes via hypnotisk behandling. Hypnose: For mange bringer tankerne om hypnose stadig billeder frem af scenehypnose og svingende penduler. Men klinisk hypnose er mere end sjov og ballade. Det er en ændret tilstand af bevidsthed der skabes af psykologer og psykoterapeuter til behandlingen af psykiske eller fysiske problemer. Under hypnose, er [...]