Sportspsykologi
Sportspsykologi & Coaching
Jeg har arbejdet med sportsfolk i over 50 år, hvilket har givet mig en utrolig viden og erfaring vedrørende livet som sportsudøver. Ud over at hjælpe dig til dit næste præstationsstadie, kan jeg hjælpe dig gennem en lang række af de psykologiske problematikker, som du møder inden for og uden for sporten. Ved vores første møde, laves vi en vurdering af, hvordan du bedst kan hjælpes. I samarbejde besluttes der hvilke mentale områder, der skal fokuseres på. Du får lært at bruge redskaber og metoder til at udvikle unikt fokus, viljestyrke og mentalt robusthed, der både kan optimere og stabilisere dit præstationsniveau.
Her ser du lidt af de klubber og organisationer jeg har arbejder for gennem tiden
Psykologisk behandling
Hos mig bliver du ikke sygeliggjort eller kommer i diagnosekasser og jeg føre ikke journal eller videregiver oplysninger om dig. Jeg har med mennesker at gøre, ikke med diagnoser. Sammen arbejder vi med det du mener er dine udfordringer, hvor du har mulighed for at starte på et friskt udviklingsforløb, fri for nuværende og tidligere diagnoser og journaler. Til dit første møde hos mig, bestemmer vi os sammen for, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Jeg bruger som regel metoder, der er en kombination af psykoterapi, præstationspsykologi og hypnoterapi og er meget optaget af at der skal ske noget for dig hurtigt. Du kan altid forvente 100% fortrolighed hos mig og jeg har som regel maksimalt 1 uges ventetid til din første konsultation, på nær i ferieperioder, lige som jeg står til rådighed for hurtig krisehjælp for min klienter.
Mit udgangspunkt for at arbejde med udfordringer uden at kategorisere dem som sygdomme, kan på nogle generelle områder bedst beskrives som situationer hvor mennesker kan opleve vanskeligheder. Denne liste er kun ment som en generel guide til eksempler de arbejdsområder jeg dækker.
o. Angst og Stress. o. Skolevægring. o. Depressive Tendenser. o. Forholdsvanskeligheder. o. Præstationsangst. o. Selvværdsproblemer. o. Arbejdsrelaterede Problemer. o. Sorg og Tab. o. Misbrugsproblemer. o. Traumer o. Fobier og Irrationelle Frygt o. Spiseforstyrrelser o Autismespektrumforstyrrelse
Min tilgang fokuserer på de følelser, vaner, eller adfærdsmæssige mønstre, der er problematiske, frem for at forsøge at placere dem inden for en specifik medicinsk diagnose. Denne metode kan fremme en mere personlig og tilpasset tilgang, der er centreret omkring mine klienters unikke behov.
Priser: Behandling og Coaching
Behandling: 1.500,00 Kr pr. timer.
Par & Familier: 2.250,00 Kr pr. timer.
Web behandling: 750,00 kr. pr. 30 min
Kultur og Personaleudvikling
Jeg tilbyder udvikling og coaching af præstationspsykologi og præstationskultur til virksomheder og deres medarbejdere.
Her er en udvidet liste, der inkluderer lederudvikling:
1. Præstationspsykologi Coaching: Udvikling af individets eller teamets evne til at præstere optimalt, både mentalt og fysisk.
2. Kulturudvikling: Transformation og styrkelse af organisationens kultur for at fremme sammenhængskraft, engagement og effektivitet.
3. Mentalitetsforandring: Assisterer i skift af mindset for at fremme en mere positiv, åben, og løsningsorienteret tilgang.
4. HR-systemer gennem Evidenz: Tilbyder et banebrydende HR-system, som kan tilpasses forskellige virksomhedsstørrelser og -typer, og hjælper med at gøre HR-processerne mere strømlinede og effektive.
5. Præstationskultur: Fremme af en kultur, der belønner og understøtter høj præstation og opmuntrer medarbejdere til at stræbe efter excellence.
6. Tilpasset Coaching: Muligheden for at skræddersy coachingforløb til individuelle medarbejdere eller teams, baseret på deres unikke behov og mål.
7. Integration af Mentalitet og Kultur: Styrkelse af sammenhængen mellem organisationens værdier og individuelle overbevisninger, skaber en mere sammenhængende og respektfuld arbejdsplads.
8. Medarbejderengagement og -tilfredshed: Arbejder på at forbedre medarbejderengagement og tilfredshed gennem kontinuerlig støtte og udvikling.
9. Lederudvikling: Specialiseret træning og coaching for ledere på alle niveauer, der hjælper med at forfine deres ledelsesstil, forbedre deres kommunikationsevner og styrke deres evne til at inspirere og lede deres teams effektivt.
10. Tilgang til Innovation: Fremme af en innovativ tankegang og kreativitet blandt medarbejdere og ledelse, der understøtter vækst og fornyelse.
”Intet enkelt individ skal bære det fulde ansvar for livet.”
Erik Østenkjær