Mental Robusthed – forældre, børn og unge

Et foredrag af Erik Østenkjær, Dipl.Psych.MFCC Hvordan bevarer vi styrken, glæden og modet, når livet presser på? Hvordan lærer vi vores børn og unge at stå fast, uden at blive hårde? Og hvordan finder vi som forældre balancen mellem at beskytte og give ansvar?

Foredraget “Mental Robusthed” handler om det, vi alle ønsker, men sjældent får lært, at kunne rejse os, når noget vælter, og bevare troen på os selv midt i usikkerhed, forandringer og følelsesmæssige krav.

Med udgangspunkt i 50 års erfaring som mentaltræner, psykologisk konsulent og forfatter deler Erik Østenkjær både viden, humor og håndgribelige metoder til, hvordan man udvikler mental robusthed, hos sig selv, i familien og hos de unge, der i dag vokser op i et præstations- og følelsesoverophedet samfund. Du får: Indsigt i hvad mental robusthed egentlig er, og hvad det ikke er. Enkle redskaber til at håndtere pres, konflikter og følelsesmæssig usikkerhed. Konkrete øvelser, du kan bruge sammen med dine børn, for at styrke deres tro på sig selv og andre. Forståelse af hvordan forældres adfærd og følelsesmæssige signaler smitter, og hvordan du kan skabe ro og styrke i familien. Inspiration til at genfinde nærværet og glæden i hverdagen, også når det stormer. Foredraget er både tankevækkende og praktisk. Det er for forældre, lærere, pædagoger og alle, der ønsker at forstå og styrke den mentale modstandskraft, både i sig selv og i de næste generationer.

Vil du have det, tilpasser jeg foredraget, så den passer til f.eks. en kommunal forældreindsats, et skolearrangement, eller et virksomhedsforedrag (der fokuserer mere på medarbejderrobusthed og samarbejde)?

VILJEN – Hvor undskyldninger dør, og resultater fødes!

Træt af at høre dig selv sige “Jeg burde…” uden nogensinde at gøre det? Velkommen til et foredrag, der sparker dig direkte ud af din komfortzone. Her handler det ikke om motivation, den er for de dovne! Det handler om at beslutte sig, holde fast, knokle igennem og finde en glæde i det, der gør ondt.

Vi smadrer sammen myten om, at tingene skal føles rigtige, før du handler. Du får ikke et skud inspiration, du får et spark bagi og en opskrift på at gøre, hvad der skal gøres, uanset hvor surt det er.

Er du klar til at skrue ned for piveriet og op for handlingen? Nej? Perfekt! For det betyder, at du har allermest brug for det.

Viljen kommer ikke af sig selv, men det gør dit næste gennembrud heller ikke.

“NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv”

“Er du fanget i din fortid – eller tør du leve NU?”

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor vi er så gode til at slæbe rundt på vores mentale flyttekasser fra fortiden, men så elendige til at åbne dem? Vi pakker barndommens traumer, ungdommens fejltrin og gårsdagens dumheder sirligt sammen og skubber dem ind i hjernens rodeskuffe. Men hvad nu, hvis det netop er dé kasser, der spærrer vejen til at leve NU, det eneste tidspunkt, der i virkeligheden betyder noget?

I dette provokerende, humoristiske og dybt tankevækkende foredrag tager jeg dig med på en rejse ind i NU’et. Med skarpe pointer, skæve anekdoter og et kærligt spark bagi vil jeg udfordre dig til at tænke over:

Hvordan du smider bagagen og begynder at leve NU

Alle min foredrag kan tilpasses opgaven og rettes mod Ledere, medarbejdere, private som offentlige arbejdspladser, skoler og uddannelsesinstitutioner samt ønsker fra opdragsholder. Med mine mere en 50 år indenfor mit arbejdsområder “mennesker” som foredragsholder der har gennemført mere end 1000 foredrag har jeg et stort “bagkatalog” at trække på som I altid er velkommen til at spørge ind til.